テレワークを快適にする３つのコツ
こんにちは。樋口智香子です。
昨今の時世により、テレワークを推奨する企業が増えました。
テレワークとは、「tele = 離れた所」と「work = 働く」をあわせた造語で、場所や時間にとらわれない柔軟な働き方のことをいいます。
これにより、在宅勤務ができるようになった人も多いですね。
私は個人事業主なので、もともとがテレワークでした。
オフィスも借りていますが、研修やセミナー以外は、自宅で資料作りや事務作業ををしていることが多いです。
とはいえ、やはりこの時世により、以前よりもテレワークの時間が増えました。
ここ最近、ある工夫をすることで、テレワークのパフォーマンスが上がり、とても朗らかな気持ちで快適に過ごせるようになりました。
その方法をご紹介します。
朝、仕度をするときに、ヒーリングミュージックをかける
朝起きたら、まず、好きなBGMをかけるようにしました。
顔を洗ったり、ざっと掃除をしたり、お茶を飲んだりという、仕事に移るまでの仕度の時間に、音楽をかけます。
You Tubeで「BGM 癒し」とか「BGM 朝 さわやか」などと検索をすると、素敵なBGMの動画がたくさん出てきます。
私は、川のせせらぎや鳥のさえずりなどの自然音がミックスされているものが好きです。
そうしたヒーリングミュージックを聴きながら仕度すると、朝のスタートが格段に違うのです。
思わず「ああ～！今日も幸せ～！いい一日になりそ～う！！」と口にしてしまいます。
ハッピーな気持ちで仕事をはじめることができるのです。
キャンドル＋お香で空間を浄化する
次に、キャンドルに火をともし、お香をつけます。
お香は、和の香りが好きで、白檀や桜の香りのお線香を使っています。
お線香をつけて、ある程度くゆらせたら、バーッと部屋の窓を開けます。
お線香で空間にたまった不要な空気を浄化して、外に出してしまうイメージです。
これをすると、スッキリ。
スッキリした空気の中では、仕事もはかどります。
キャンドルは、ほぼ一日中つけています。
ちょっと疲れたなというときに、ふっと炎の灯を目にすると癒されるのです。
人に会わなくても、家から出なくても、メイクをする
お恥ずかしながら以前は、自宅で仕事をするときは、とても人にお見せできないような姿をしていました。
顔はすっぴん、髪はざっと束ねただけ、服は楽ちんな部屋着。
これを、やめたのです。
外に出るときほどではないものの、さっとヘアメイクをして、楽ちんな服でも気持ちが上がる服を着るようにしました。
これをするとね、全然、違うのですよ。
テレワークスタイリングとでもいいましょうか、気持ちがシャキッとして、快適に仕事ができるようになりました。
実は、メイクについてはローラちゃんのYou Tubeに感化されました。
ローラちゃんのYou Tubeは大好きで、いろいろと真似をしています。
以上、テレワークを快適にする３つのコツについてご紹介しました。
ピンときたものがあれば、ぜひ、取り入れてみてくださいね。
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